Uafhængig guide
Airtrack: den oppustelige springbane
Hvad den er, hvor tyk den skal være, og hvad den koster. Skrevet til forældre, trænere og alle der lige har fået én i haven.
01 Kort svar
Hvad en airtrack er
En airtrack er en oppustelig springbane. Den er bygget i PVC med dropstitch-konstruktion, altså tusindvis af tråde mellem over- og underside der holder banen flad når den er pumpet op, og det er samme materialefamilie som et SUP-board. Luften gør overfladen fjedrende: den giver afsæt opad og tager imod igen ved landing. Banen bruges til ruller, vejrmøller, håndstand, overslag og flikflak, og til almindelig leg i haven. Den passer til børn der lige er begyndt til gymnastik, til unge der træner spring, og til voksne der vil have et blødere underlag end gulvet.
Banerne findes i tykkelser på 10, 15, 20, 30 og 33 cm og i længder fra et par meter til klubbaner på femten. En elektrisk pumpe fylder en bane på et til to minutter, og bagefter kan den rulles sammen og stilles væk. En bane i 10 cm vejer ifølge producenten 8 til 15 kg alt efter længden, så en voksen kan bære den alene. De mærker man møder i danske kilder er GymPlay, BERG, Abilica og Airtrack Nordic. Forskellen mellem to mærker er mindre end forskellen mellem to tykkelser, og det er derfor højden og længden, ikke navnet på banen, der afgør om den bliver brugt.
02 Tykkelse
Tykkelsen afgør det meste
Højden på banen bestemmer hvor meget den giver igen. 10 cm ligger tæt på et gymnastikgulv og passer til leg, til børn og til de første ruller og vejrmøller. 20 cm er til trænede gymnaster og voksne, og den kan føles voldsom hvis man ikke er vant til et underlag der arbejder tilbage. 15 cm er hybriden midt imellem, typisk til 9 til 12-årige eller let øvede, og den fås ikke hos alle mærker. Fra 20 til 33 cm er man i forenings- og konkurrenceniveau.
Vælger man for tykt til en begynder, bliver banen utryg, og en utryg bane bliver ikke brugt. Højderne, hvem de passer til og hvad de betyder for spring står samlet på siden om airtrack tykkelse.
03 Ude og inde
Ude i haven og inde i stuen
Udendørs er underlaget det vigtigste. Græsset skal være fladt og ryddet for sten og grene, en presenning under banen holder fugt og skarpe kanter væk, og der skal være fri plads hele vejen rundt. En voksen er med når et nyt spring prøves første gang.
Længden er det andet spørgsmål udendørs, for en bane på fem eller seks meter kræver en plæne der er lige hele vejen. Plads, underlag og opbevaring gennemgår vi på siden om airtrack til haven.
Indendørs sætter pladsen grænsen. En kort bane på tre meter kan ligge i et børneværelse eller foran sofaen og lægges væk igen, og det er den type der kaldes en mini airtrack. Til gengæld er der sjældent loftshøjde nok til overslag indendørs, så det bliver ruller, håndstand og styrke frem for spring.
04 Pris
Hvad den koster
Prisen følger længden og tykkelsen, og spændet er stort. En bane på tre meter kan findes fra omkring 700 kr. på kampagne, mens en bane til en forening ligger i titusindkronersklassen. Tallene nedenfor er de spænd danske forhandlere selv oplyser på deres egne produktsider, og de svinger fordi kampagnepriser og farvevalg trækker i hver sin retning.
| Længde | Tykkelse | Typisk pris (ca.) |
|---|---|---|
| 3 m | 10 cm | 700-2.600 kr. |
| 4 til 5 m | 10 cm | 1.300-3.800 kr. |
| 5 til 6 m | 20 cm | 2.000-6.200 kr. |
| Klub, 8 m og op | 20-30 cm | 14.900-60.000 kr. |
Skal du sammenligne konkrete modeller, står de danske priser og hvad der følger med i kassen på siden om hvad en airtrack koster.
05 Øvelser
Fra rulle til flikflak
En airtrack giver mening fordi den flytter en progression. Et spring kan trænes i små skridt uden at landingen er noget man frygter, og hvert skridt bygger på det forrige. Hele rækkefølgen med forudsætninger og typiske fejl står på siden om øvelser på airtrack.
-
01
Rulle og vejrmølle
Grundformerne. De lærer kroppen en lige linje og præcise hænder.
-
02
Håndstand og bro
Styrke og bevægelighed. Håndstand mod en væg først og derefter fri, mens broen åbner skuldre og ryg til det der kommer bagefter. Begge dele trænes på en lav bane uden fart, hvor det ikke gør noget at falde ud af stillingen.
-
03
Overslag
Det første rigtige spring med fart i. Her mærker man forskellen på banen og gulvet, fordi afsættet giver højde nok til at nå rundt uden at forcere. Tilløbet er kort, og det er derfor længden på banen begynder at betyde noget.
-
04
Flikflak
Baglæns med hænderne først. Kræver en træner ved siden af de første mange gange.
06 Spørgsmål
Fire spørgsmål vi får
Hvilken tykkelse passer til et barn på otte år?
10 cm er det almindelige valg til børn og begyndere. Højden ligger tæt på et gymnastikgulv, så afsættet føles genkendeligt, og banen er lav nok til at barnet selv kan komme op og ned. 15 cm bruges typisk først fra 9 til 12-årsalderen eller når barnet træner spring fast.
Kan en airtrack ligge på græs?
Ja, og det er den mest almindelige placering herhjemme. Græsplænen skal være flad og ryddet for sten og grene, og en presenning under banen beskytter bunden mod fugt og skarpe kanter. Der skal være fri plads hele vejen rundt, og en voksen med når nye spring prøves første gang.
Hvor lang tid tager det at pumpe en airtrack op?
Et til to minutter med en elektrisk pumpe, og pumpen følger normalt med banen. Tømning og sammenrulning tager lidt længere, og det er netop den øvelse der afgør om banen bliver pakket væk efter brug eller får lov at ligge fremme.
Hvad koster en airtrack?
En bane på tre meter i 10 cm ligger mellem cirka 700 og 2.600 kr., og en bane på fem til seks meter i 20 cm mellem cirka 2.000 og 6.200 kr. Klub- og foreningsbaner på otte meter og op koster fra cirka 14.900 kr. og op mod 60.000 kr., og de priser oplyses ofte eksklusive moms. Tallene er tjekket hos danske forhandlere 5. september 2026.